Entspannungskurs


Entspannungskurse PMR (progressive Muskelrelaxation nach Jacobson)

 

ab Do., 22.10.2020, 18:30 - 19:30 Uhr, 6 mal, VHS Crailsheim, Raum 31, 3. OG (Kurs N301030)

Anmeldung über die VHS Crailsheim

Durch bewusstes An- und Entspannen einzelner Muskelgruppen wird ein angenehmer körperlicher, geistiger und seelischer Entspannungszustand hergestellt und somit Stress auf allen Ebenen abgebaut.

Die PMR ist der Kernteil des Kurses und eingebettet in Übungen aus Yoga, QiGong, Eurythmie, Phantasiereisen, Körperreisen und Meditationen .


Sollten Sie Interesse an folgenden Kursen haben, melden Sie sich gerne bei mir:


Chakren-Entspannungskurs



Massage-Workshop



Bachblütenvortrag