Soziale Ängste & Prüfungsangst

Wenn die Angst dich ausbremst
Fühlst du dich ständig unter Beobachtung? Hast du Angst, etwas falsch zu machen, kritisiert zu werden oder nicht dazuzugehören? Soziale Ängste und Prüfungsangst können den Alltag massiv einschränken – sei es im Studium, im Beruf oder im privaten Leben. Kleine Situationen wie ein Vortrag halten, mit Kollegen sprechen oder auf einer Feier „einfach dabei sein“ werden zur Herausforderung. Die ständige Anspannung und das Grübeln rauben Energie und Lebensfreude.

Oft liegt die Ursache in frühen Erfahrungen: Momente, in denen du dich nicht gesehen, nicht gehört oder nicht ernst genommen gefühlt hast, können unbewusst Glaubenssätze und Ängste geprägt haben. Vielleicht hast du als Kind gelernt, dich anzupassen, Konflikte zu vermeiden oder deine eigenen Bedürfnisse zurückzustellen. Diese alten Muster wirken noch heute – unbewusst – und lösen in bestimmten Situationen Angst und Selbstzweifel aus.

In der Hypnose gehen wir behutsam zu diesen prägenden Momenten zurück. Du begegnest den alten Gefühlen in einem sicheren Raum und kannst sie wahrnehmen, annehmen und auflösen. Dadurch verliert die Angst ihre Macht über dich - nicht nur kurzfristig, sondern langfristig gewinnst du mehr Selbstvertrauen und Freiheit im Alltag.