Überwindung einer tiefen Hundeangst
Als junge Erwachsene wurde ich von einem großen Hund angefallen. Er biss mir in den Arm, riss an meinem Becken und verletzte mich schwer. Von diesem Angriff fehlen mir bis heute Erinnerungsstücke – so heftig war das Erlebnis. Ich kann von Glück sagen, dass ich es überlebt habe.
Bis zu diesem Tag hatte ich nie Angst vor Hunden – ich war mit ihnen aufgewachsen. Doch nach dem Überfall war nichts mehr wie zuvor. Schon der Anblick eines Hundes ohne Leine löste Panik in mir aus: Herzrasen, Fluchtgedanken, absolute Alarmbereitschaft. Spaziergänge waren nur mit Pfefferspray möglich, stets auf der Suche nach „Fluchtwegen“. Hunden auszuweichen bestimmte meinen Alltag: Ich mied Menschen mit Hunden, stieg nicht aus dem Auto, wenn einer in Sicht war – in einem Raum mit einem Hund zu sein, war undenkbar.
15 Jahre später, während meiner Hypnoseausbildung, stellte ich mich dieser Angst. In Trance tauchte vor meinem inneren Auge ein riesiger schwarzer Hund auf. Allein die Vorstellung, ihm näherzukommen, war unmöglich. Also rief ich einen Helfer herbei – einen Kobold, der den Hund vorsichtig mit Leckerlis fütterte. Schritt für Schritt kam er dem Hund näher. Und mit jedem Stück, das er warf, veränderte sich das Bild: Der Hund wurde kleiner, friedlicher – bis er schließlich ein kleiner schwarzer Hund war, den ich selbst angstfrei füttern konnte.
Das war die Erfahrung in Hypnose. Doch wie würde sich das im realen Leben zeigen? Monate später ergab sich die Gelegenheit: Ich besuchte einen Bekannten, dessen vier Hunde frei herumliefen. Zwei davon rannten direkt auf mich zu. Einen Moment lang überlegte ich, ob ich umdrehen sollte – oder ob ich bleiben kann. Ich blieb. Und es geschah das Unglaubliche: Keine Panik, kein Herzrasen, keine Fluchtgedanken. Ich blieb ruhig, ließ die Hunde an mich heran, und schließlich konnte ich sie sogar streicheln und mit ihnen schmusen.
Heute glaubt mir kaum jemand, dass ich einmal panisch vor jedem Hund davongelaufen bin. Die Hypnose hat es mir ermöglicht, die Angst dort zu lösen, wo sie entstanden war – tief in meinem Unterbewusstsein.